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女性过了55岁,若身体有“2小2软”,身体还算不错,易
发布日期:2020-07-06 16:11   来源:未知   阅读:

女性比男性在寿命上,相对要长那么一点。长寿,是人人向往的,然而影响长寿的因素也很多,遗传,环境,生活习惯,情绪,饮食等等,它们相互制约,相互牵制,单纯从一方面来说长寿,都是很片面的。女性比男性长寿,得益于女性对健康的关注和重视,其实简单点说,长寿并没有什么秘诀,长寿的方法其实很简单,那就是保持健康的生活方式。

女性过了55岁,若身体有“2小2软”,身体还算不错,易长寿!

研究发现,50岁-55岁,是疾病多发期,是大病容易爆发的年龄!对于女性来说,过了55岁,随着更年期的安稳度过,三高疾病的控制和预防,就算身体衰老加速,只要重视好身体保养,疾病的预防,是能和长寿相向而行的。可以说,55岁后,是女性长寿保养的关键期,男性也不例外。

1.腹部小

女性到了55岁左右的这个年纪,身体发福大多数虽说是普遍的,但一定要注意,腹部一定不能过于肥胖。引起女性腹部肥胖的原因有很多,比如运动不足、内分泌发生紊乱、遗传、总是吃一些高油腻的食物等,长期腹部肥胖的话,会增加高血脂以及高血糖的风险,也会增加妇科疾病的复发概率。要想腹部不肥胖,只能从源头抓起:控制和减少热量的摄入,多运动不久坐。

2..脾气小